Koronavirüs'e Karşı 14 Altın Kural

21-03-2020 20:02:00
image

1. Ellerinizi sık sık su ve sabun ile en az 20 saniye boyunca ovarak yıkayın.

2. Soğuk algınlığı belirtileri gösteren kişilerle aranıza en az 3-4 adım mesafe koyun.

3. Bulunduğunuz ortamları sık sık havalandırın.

4. Kıyafetlerinizi 60-90°'de normal deterjanla yıkayın.

5. Ateş, öksürük, nefes darlığı gibi şikayetleriniz varsa, maske takarak bir sağlık kuruluşuna başvurun.

6. Ellerinizle gözlerinize, ağzınıza ve burnunuza dokunmayın.

7. Yurt dışından dönüşte ilk 14 günü evinizde geçirin.

8. Öksürme veya hapşırma sırasında ağız ve burunu tek kullanımlık mendille kapatın, mendil yoksa dirseğin iç kısmını kullanın.

9. Yurt dışı seyahatlarinizi iptal edin ya da erteleyin.

10. Kapu kolları, armatürler ve lavabolar gibi sık kullandığınız yüzeyleri su ve deterjanla her gün temizleyin.

11. Tokalaşma, sarılma gibi yakın temaslardan kaçının.

12. Soğuk algınlığı belirtileriniz varsa yaşlılar ve kronik hastalarla tema etmeyin, maske takmadan dışarı çıkmayın.

13. Hiçbir kişisel eşyanızı (havlu gibi gündelik eşyaları) ortak kullanmayın.

14. Bol sıvı tüketin, dengeli beslenin ve uyku düzeninize dikkat edin.